Данхтай салхин тээрэм: техник, ашиг тус, хувилбарууд
5.1 Хүч чадал, хүч чадлын тамирчдын хувьд. 5.2 Ерөнхий фитнесс, гипертрофи, хүч чадлын хувьд. 6 Салхин тээрмийн хувилбарууд. 6.1 дамббелл салхин тээрэм. 6.2 Kettlebell салхин тээрэмийг хажуу тийш нь ...